[...] tak: Rothen - twarog specjalnie dalem poltlusty bo ten koles chce desperacko utyc, a to zawsze jest pare kalorii wiecej. Warzywa to wiadomo, zapomnialem dopisac. Co do dodatkow zdrowego tluszczu to jakie sa jego zrodla oprocz oliwy?? Dzieki wam za sugestie. Tak btw to pierwsza dieta ktora ulozylem:) Jak wykupie abonament to bankowo macie po sogu
Wiem że w diecie są duże braki i dzieki za podpowiedzi 6roove i chwilowy SOG dla ciebie jak wykupie abonament;) Dieta wyszła mi dosyc chuda, ale chciałbym zeby to była dieta na mase, wiec postaram sie dodac cos;) i dam do ponownej obróbki;) pozdro
chyba wybiorę wariant z gainerem:)Wynalazłam trzy interesujące:Nutrend-whey gainer, VitalMax gainer1, Vitalmax gainer 2. Coś mi się wydaje, że ten oststni najlepszy(białko 27,9g, węgle 60,9+witaminki,kreatyna i itp.) Dziękuję chłopaki za pomoc, dam soga, jak wykupię abonament, a teraz nie da rady:((Pozdrawiam!!
odnosnie zawodów ECSS zrobiło 13 imprez w tym jedną miedzynarodową,więc ilość niemal taką samą jak strongman z.o.o,że o pokazach nie wspomnę A zresztą po co ta licytacja. Kwintesencja leży w czyms innym.Na komercyjnym forum,gdzie ktoś posiada abonament nie można się wypowiadac na temat innej federacji,gdyz kasowane są posty. i to jest meritum [...]
abonament także uprawnia do wysyłanie PW (prywatnych wiadomości) klikasz na avator i po prawo "wyślij @" oraz np.jak chcesz sie zgłosić do testu sponsorowanego to musisz mieć abona i kiedyś podobno jak nie miałeś abonamentu to 1 post pisałeś bodajże na 10 min ;/ pzdr.
Powiem tak. No może troche zrąbałem sprawe.Posiłki układałem żeby były jak najchudsze (w sensie posiadanego tłuszczu) a potem dodawałem oliwe. Omegi nie pisałem bo jakoś tak ale biorę... Dałbym soga ale dzisiaj skończył mi sie abonament. EDIT: Czemu warzywa i oliwa nie mogą być w przedtreningowym?? Zmieniony przez - hincal w dniu 2007-07-05 [...]
[...] innych rzeczy wszystkie przedmioty ps a skad wiesz ze to jest posciagane ja mysle ze ta twoja kolezanka co to pisala to malo tego ze jest po podstawowce to napisała to jak była pijana ach a burakiem to ty jestes nie znasz mnie a oceniasz ja cie nie obrazam glodziu widze ze stracilem tu reputacje na sfd kiedys to sie starałem wmieszali [...]
Na przyklad jak wejdziesz na forum to masz u gory na takim waskim niebieskim pasku ilosc wypowiedzi jak znajduje sie na forum i na koncu pisze ile osob ma abonament. Klikasz na to i reszte juz bedziesz wiedzial
Właśnie teraz sobie przypomniałem - czy można by zastąpić te 2 ćwiczenia ?? Dzieki wielkie kermit - aż chyba sobie kupie abonament zeby Ci dac SGa czy jak to sie mówi ... Dzieki wielkie jeszcze raz - jestes wielki edit: A plecy to inaczej "grzbiet" ? - sory ale nie jestem dobry z biologii :) PS. Nie mogę za bardzo obciazac kregoslupa [...]
[...] do wszystkich raportow z badan. i moze a noz widelec ktos korzystal z tego, wie czy warto, czy firmie mozna zaufac itd itd... osobiscie nie korzystalem z takiego serwisu, jednak jak mocno interesuje Cie tego typu kwestia to spoko opcja,jak bedzie fajna baza suplementow to bedziesz wiedzial z czego korzystac i na czym bazowac w swojej diecie.
Ok, rozumiem. Dzieki za pomoc. Dam Ci soga jak tylko wykupie abonament :) W zasadzie ten moj trening bedzie spelnial wiekszosc zasad HST. Bedzie full body na kazdym treningu. Bedzie progresja i jest duzo podstawowych cwiczen. Na razie tylko nie chce sie bawic w mierzenie tych wszystkich maksow. Na pewno sprobuje tego w przyszlosci.
Zauważ ze date przy abonamencie masz taka jak przy rejestracji. Wykupujac abonament zmieni ci sie tam data o pol roku do przodu. Tak juz jest. Uzytkownicy z szarym nickiem - bezabonamentowcy, nie mozna dawac sogow i wysylanie wiadomosci co 5min bodaj. Z niebieskim - abonenci, wysylasz ile chcesz (w granicach rozsadku )i mozesz dawac sogi, kazdemu [...]
[...] coś: na forum jest ****** wypowiedzi autorstwa ******* użytkowników w tym ***** abonentów - klikasz na słowo "abonentów" i ci taka tabelka wyskoczy i tam pod tabelką masz opcje jak wykupić abonament klikasz na SMS i tam juz masz wszytsko napisane EDIT: noi po***** sie rozpisywałem Zmieniony przez - Budziok w dniu 2006-08-07 20:54:36
uzaleznieni od tych sogaczy jestescie . spoko dam hehe w sumie jak pisalem z tluszczy tylko idzie oliwa , rzepakowy , orzechy wloskie , fish oli plus tluszcze zwierzece glowenie wolowina i ryby aczkolwiek lososia w tyg. za wiele nie zjadam . wiory wyrzucilem edit: co za pech . 6 lutego sie skonczyl abonament.soganie bedzie & . zreszta i [...]